CBD e Dieta Chetogenica

FUNZIONAMENTO DIETA CHETOGENICA

La dieta chetogenica ha dei benefici, che spesso superano le aspettative. L’olio di CBD potrebbe abbinarsi ad una dieta chetogenica. Sembra che le due cose funzionino, supportando a vicenda gli effetti e aumentando il benessere generale. In questa dieta si sostituiscono i carboidrati con grassi sani, eliminando anche dolci e alcol, grassi malsani, quasi tutti i frutti e persino ortaggi da radice e tuberi, come patate e carote. Le patate e le carote anche se salutari, insieme agli altri cibi vietati interrompono una parte vitale di ciò che fa funzionare la dieta: la chetosi. La maggior parte delle cellule del corpo preferisce ricevere energia dal glucosio (zucchero del sangue), che normalmente si ottiene dai carboidrati. Se si mangiano meno di 50 grammi di carboidrati al giorno, i livelli naturali di insulina diminuiscono poiché gli acidi grassi vengono rilasciati nel fegato e trasformati in chetoni. Quei composti risultanti sostituiscono il glucosio e danno alle cellule l’energia di cui hanno bisogno. Una volta che le tue cellule attingono ai chetoni per la loro energia, il tuo corpo entra in uno stato di chetosi.

BENEFICI DELLA DIETA CHETOGENICA

Normalmente, il grasso in eccesso si trova nel nostro corpo, quando il nostro organismo è spinto a convertirlo in chetoni, le riserve di grassi si esauriscono molto più rapidamente del normale. In questo modo si possono godere più cibi grassi sani. Per molti ricercatori, i vantaggi vanno ben oltre: molti bambini che soffrono di convulsioni, manifestano meno i loro sintomi durante una dieta chetogenica. Uno studio del 2015 ha evidenziato come la dieta chetogenica abbia proprietà antinfiammatorie ed anche il potenziale di cambiare il modo in cui percepiamo il dolore.

L’OLIO DI CBD con la dieta KETO

L’utilizzo dell’olio di CBD non interrompe la chetogenesi. Alcuni oli di CBD sono realizzati con olio di cocco e MCT, entrambi molto popolari nella comunità chetogenica per i loro grassi sani e numerosi altri benefici. Quindi l’olio di CBD si adatta alla dieta chetogenica e puo’ supportare alcuni problemi associati alla dieta. L’olio di CBD e’ utile per migliorare la chetogenesi e la perdita di peso. Uno studio pubblicato nel 2016 ha rilevato che il CBD aumentava i marcatori associati alla trasformazione del grasso: processo in cui il grasso cattivo (bianco) viene convertito in grasso sano (bruno). Lo studio ha anche scoperto che il CBD aumenta il metabolismo delle cellule adipose (o adipociti). Tutto cio’ e’ stato osservato solo in vitro: nessun soggetto umano è stato coinvolto nell’esperimento.

CBD e RIDUzione INFIAMMAZIONE

Tra le proprietà del CBD c’e’ il suo effetto immunomodulatore: da una ricerca del 2019 i ricercatori hanno verificato come l’olio di CBD potesse ridurre l’infiammazione attraverso la mediazione della risposta immunitaria.Uno studio ha osservato che il CBD ha un effetto antinfiammatorio sui sebociti umani (cellule della pelle), mentre un altro ha testato un modello virale di sclerosi multipla, riscontrando che il CBD esercita una protezione duratura contro i danni da infiammazione correlata alla sclerosi. Questi studi clinici non sono stati ancora tradotti su larga scala, ma il potenziale del CBD nel mediare la risposta immunitaria è in continua fase di studio. Lo stesso si può dire per le capacità antinfiammatorie della dieta chetogenica.

POTENZIALE ANTICONVULSIVO

L’olio di CBD è stato studiato anche per il suo potenziale nella riduzione  delle convulsioni: il cannabidiolo migliora i sintomi dell’epilessia. Questi studi si sono concentrati soprattutto su tipi di epilessia che colpiscono principalmente i bambini con sindrome di Dravet e di Lennox–Gastaut. Il CBD riduce le crisi e le attenua.

IL CBD PUÒ AIUTARE AD ALLEVIARE LO STRESS

Il CBD oltre ad entrare in sinergia con la dieta chetogenica, aiuta a limitare lo stress che talvolta viene portato dalla dieta chetogenica. Il desiderio di mangiare cibi vietati può diventare più forte con il passare del tempo. È qui che può essere utile l’olio di CBD.

IL CBD PROMUOVE UN SONNO MIGLIORE

Oltre a situazioni di stress, la dieta chetogenica causa anche uno spostamento nella produzione di ormoni che può causare disturbi del sonno. Il CBD è studiato anche per il suo potenziale effetto positivo sul ciclo sonno-veglia. Aiuta quindi al raggiungimento di un sonno regolare e completo. A questo punto, l’unico modo per sapere se combinare una dieta chetogenica con olio di CBD funzioni, porta a provarlo. La stessa dieta chetogenica potrebbe non essere adatta a tutti, poiché comporta un cambiamento importante nella dieta della maggior parte delle persone e richiede un’attenzione costante. In ogni caso il CBD e’ completamente al sicuro, come dichiarato anche dalla Organizzazione Mondiale della Sanita’. L’importante e’ sentire il proprio medico di fiducia se vengono presi altri farmaci che possano interagire con il CBD.