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Tecnica e benefici della spazzolatura a secco
La spazzolatura a secco, nota anche come Dry Brushing, è una tecnica antichissima: era praticata già nelle antiche civiltà di Grecia, Cina e Giappone, oltre ad essere menzionata nei testi vedici. Agli inizi del 1800 fu ripresa dall’abate tedesco Sebastian Kneipp, padre dell’idroterapia.
Risultati e benefici
La spazzolatura a secco è una tecnica semplice, che apporta enormi benefici alla pelle e a tutto l’organismo.
Il rituale del dry brushing migliora:
la circolazione dell’epidermide
l’ossigenazione della pelle
la circolazione linfatica e il drenaggio dei liquidi
la funzionalità del sistema connettivo fasciale, con una maggiore flessibilità e mobilità
il tono energetico (migliore circolazione del Qi, l’energia vitale)
Per la cellulite
La spazzolatura a secco è uno dei rimedi naturali per combattere la cellulite e la ritenzione idrica. Entrambe le condizioni sono generate da un ristagno del sistema linfatico e circolatorio: il dry brushing le va a lenire progressivamente. Questa pratica smuove le tossine e ripristina il corretto funzionamento dei vasi, rimuovendo gli inestetismi cutanei.
Il dry brushing migliora l’azione:
dei trattamenti per ridurre gli inestetismi della cellulite
Come fare la Spazzolatura a secco
Accorgimenti importantI che è bene seguire:
La frequenza di questo trattamento deve essere una volta al giorno o almeno tre volte a settimana.
Il mattino o prima della doccia, sono i momenti ideali. Evitare di farlo prima di coricarsi, per la sua azione attivante.
La pressione deve essere delicata, per non causare irritazioni: ognuno troverà l’intensità di pressione ideale.
Una spazzolatura a secco completa dura circa 3 minuti, regalando un benessere profondo.
La sequenza completa prevede la spazzolatura di tutto il corpo: è possibile, però. concentrarsi anche solo su una determinata area, in base alle proprie esigenze.
Procedimento della sequenza completa per tutto il corpo
Si inizia sempre dal piede sinistro, ogni passaggio deve essere eseguito 3 volte (3 v.).
Gambe (prima sinistra, poi destra)
Dal mignolo risalire fino al lato esterno del ginocchio (3 v)
dalle dita centrali del piede fino al centro del ginocchio (3 v)
dall’alluce fino al lato interno del ginocchio (3 v)
dal tallone fino al retro del ginocchio (3 v)
Dal ginocchio esterno fino all’anca (3 v)
dal ginocchio centrale fino alla fine della gamba (3 v)
dal ginocchio interno fino al pube (3 v)
dal retro ginocchio fino al gluteo (3 v)
Dall’ esterno coscia a osso sacro (3v)
dal sotto gluteo fino al centro del gluteo (3 v)
Braccia (prima sinistra, poi destra)
Dal mignolo all’esterno spalla (3 v)
dalle dita centrali della mano alla parte centrale della spalla (3 v)
dal pollice all’ascella (3 v)
dal palmo della mano al retro della spalla (3 v)
Petto e addome
Dal lato sinistro del pube verso il lato sinistro della pancia (3 v)
dalla parte centrale del pube verso l’ombelico (3 v)
dal lato destro del pube verso la parte destra della pancia (3 v)
Seguendo il senso rotatorio orario, dal fianco destro, fegato, si va verso stomaco, milza (lato sinistro) e vescica. (3 v)
Seno: si procede in senso rotatorio, dalla parte interna del seno, verso l’esterno, e dal basso verso l’alto, partendo dal seno sinistro. Non si spazzolano i capezzoli. Esercitare una pressione molto delicata. La sequenza del seno va eseguita 1 sola volta.
Spalle
Dalla spalla sinistra verso la base del collo (3 v)
dalla spalla destra verso la base del collo (3 v)
dall’orecchio sinistro verso la base del collo (3 v)
dall’orecchio destro verso la base del collo (3 v)
Schiena
Dal fianco sinistro verso l’alto (3 v)
dalla spalla sinistra verso il basso (3 v)
dal fianco destro verso l’alto (3 v)
dalla spalla destra verso il basso (3 v)
Beauty routine Dry Brushing
Migliora l’aspetto della pelle e riduce gli inestetismi: è ideale per chi ama prendersi cura del proprio corpo in modo naturale.
Spazzola a secco
La spazzola di Olfattiva, dalla forma ergonomica, garantisce un utilizzo sicuro: le sue morbide setole vegetali, realizzate in Tampico (fibra vegetale estratta da una varietà di Agave), assicura un’azione delicata. L’impugnatura è il legno di Faggio europeo.
Controindicazioni
Non si deve utilizzare nel caso di cute lesa, ferite, eritemi o scottature.
In caso di flebite o importanti problemi circolatori, è necessario chiedere il parere del proprio medico.
Prima e dopo
Già dopo circa due settimane di pratica, gli effetti sulla pelle sono già evidenti: la pelle è più tonica, compatta e luminosa. Tendini, muscoli e legamenti sono più flessibili.
Pulizia della spazzola per dry brushing
Per pulizia della spazzola è consigliabile immergere le setole in un catino di acqua in cui saranno state disciolte alcune gocce di Olio essenziale di Tea tree e lasciarle asciugare all’aria.
Dry Brushing e oli essenziali
L’azione meccanica data dallo spazzolamento produce una perfetta esfoliazione del corpo: lo strato corneo superficiale di cellule morte, viene rimosso, così da rendere la pelle più ricettiva dei trattamenti successivi. E’ quindi opportuno applicare un olio o una crema corpo funzionali. (è perfetta anche la crema corpo all’olio di canapa)
AROMATERAPIA TRANSDERMICA: L’AZIONE DEGLI OLI ESSENZIALI SULLA PELLE
L’applicazione cutanea (o transdermica) è uno dei tre modi di assorbimento degli oli essenziali: grazie al loro peso molecolare, gli oli essenziali sono in grado di attraversare tutti gli strati cutanei e arrivare al circolo sanguigno e linfatico. Da qui, raggiungono tutto l’organismo.
L’applicazione di oli essenziali – diluiti in un vettore – è di straordinaria e profonda efficacia. Grazie alla spazzolatura, si sfruttano, al massimo, i benefici dell’’aromaterapia transdermica e si ottimizzano i risultati del trattamento. La scelta del prodotto è specifica alle esigenze e ai risultati che ognuno vuole ottenere: per potenziare l’azione anticellulite o drenante, è consigliabile utilizzare oli funzionali dei seguenti tipi: Drenante e Circolazione.
Olio Corpo Drenante
E’ una miscela funzionale di puri oli essenziali di ginepro e rosmarino ed estratti di peperoncino. Contrasta l’inestetismo della pelle causato dalla cellulite con azione modellante, snellente e rassodante. Rigenera e purifica i tessuti con effetto tonificante e anti ossidante.
Olio Corpo CIRCOLAZIONE
Miscela funzionale di puri oli essenziali di limone e cipresso ed estratti di centella e ippocastano. Combatte l’inestetismo della pelle causato dai capillari dilatati con azione rigenerante. Rinvigorisce e dona vitalità, una sensazione di leggerezza e sollievo alle gambe stanche.
KIT Routine Gambe
Questo Kit Routine gambe supporta la circolazione e il drenaggio dell’organismo per ripristinare la fisiologica funzionalità del tessuto adiposo, le cui alterazioni possono causare gli inestetismi della cellulite.
La spazzolatura a secco per Kneipp
La spazzolatura a secco è stata introdotta in Occidente a metà dell’Ottocento dall’abate tedesco Sebastian Kneipp, igienista e fondatore dell’idroterapia. Il metodo Kneipp, basato sull’idroterapia, intende rafforzare l’organismo tramite l’attivazione delle energie di autoguarigione del corpo. Kneipp applicò la spazzolatura alle persone che non riuscivano a trarre benefici dall’alternanza di bagni freddi e caldi o che non riuscivano ad aumentare la propria temperatura corporea.
